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Gesundheit & Ernährung

Der Zusammenhang zwischen langem Computergebrauch und erektiler Dysfunktion

Der Zusammenhang zwischen langem Computergebrauch und erektiler Dysfunktion

Chinesische Studie mit über 220.000 Personen zeigt, dass langanhaltende Computernutzung das Risiko für erektile Dysfunktion signifikant erhöht. Entdecken Sie die Zusammenhänge und mögliche Gegenmaßnahmen.
Die Bedeutung von Licht für erholsamen Schlaf

Die Bedeutung von Licht für erholsamen Schlaf

Wie die richtige Lichtexposition unseren zirkadianen Rhythmus optimieren, die Schlafqualität verbessern und die tägliche Leistungsfähigkeit steigern kann. Erhalten Sie praktische Tipps, um durch bewusste Lichtnutzung Ihr Wohlbefinden zu fördern.
Schlafgesundheit: Der Einfluss von Rauschen auf den Schlaf
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Schlafgesundheit: Der Einfluss von Rauschen auf den Schlaf

Entdecke, wie weißes, pinkes und braunes Rauschen die Schlafqualität beeinflussen kann. Erfahre mehr über die Mechanismen hinter dem Rauschen und wie es beim Einschlafen helfen kann, sowie über die neuesten Erkenntnisse aus der Schlafforschung und praktische Tipps zur Verbesserung Ihres Schlafes.
Gänseblümchen: Vielseitig in Heilung, Küche, Kosmetik und Schutz
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Gänseblümchen: Heilung, Küche, Kosmetik und Lichtschutz

Das verborgene Potenzial des Gänseblümchens, einer Pflanze, die nicht nur in der Küche für kulinarische Köstlichkeiten sorgt, sondern auch in der Naturheilkunde und Kosmetikindustrie geschätzt wird. Alles über die Pflanzenkunde, heilende Inhaltsstoffe, und wie Gänseblümchen für Tees, Salben, Tinkturen, sowie in Cremes und Lotionen selbst zubereitet werden können.
Zitronenmelisse: Heilend für Körper und Seele

Zitronenmelisse: Heilend für Körper und Seele

Die Zitronenmelisse (Melissa officinalis), ein historisches Heilkraut mit beruhigender und heilender Wirkung für Körper und Seele. Erfahre alles über ihre Anwendungsgebiete, Inhaltsstoffe und wie Sie Tee und Cremes selbst herstellen können.
Arnika: Ein Naturheilmittel mit Tradition und Vielseitigkeit

Arnika: Ein Naturheilmittel mit Tradition und Vielseitigkeit

Die heilende Kraft der Arnika (Arnica montana), einem bewährten Naturheilmittel für äußerliche Beschwerden. Lerne alles über ihre Inhaltsstoffe, Anwendungsgebiete, Zubereitungen und die Bedeutung von Arnika in der traditionellen und modernen Medizin.
Thymian: Die Heilkraft eines Küchenklassikers

Thymian: Die Heilkraft eines Küchenklassikers

Über die vielseitigen Anwendungen von Thymian, einem aromatischen Kraut, das nicht nur Speisen verfeinert, sondern auch als Heilmittel gegen Husten, Entzündungen und mehr wirkt. Erfahre, wie Thymian sowohl in der traditionellen Medizin als auch in der modernen Küche eingesetzt wird, um Gesundheit und Geschmack perfekt zu vereinen.
Fenchel: Das vielseitige Heilkraut und Küchengemüse

Fenchel: Das vielseitige Heilkraut und Küchengemüse

Entdecken Sie die faszinierende Welt des Fenchels (Foeniculum vulgare), einer alten Kulturpflanze, die sowohl in der Küche als auch in der Naturheilkunde geschätzt wird. Erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Vorteile, die kulinarische Vielfalt und die traditionelle Anwendung von Fenchel zur Unterstützung der Verdauung und Linderung von Erkältungssymptomen.
Salbei: Ein umfassender Blick auf das vielseitige Heilkraut

Salbei: Ein umfassender Blick auf das vielseitige Heilkraut

Entdecke die vielseitigen Anwendungen und heilenden Eigenschaften des Salbeis, von seiner Rolle in der Medizin bis hin zur Verwendung in der Küche. Erfahre mehr über die unterschiedlichen Arten, Inhaltsstoffe und die richtige Zubereitung dieses wunderbaren Heilkrauts.
Die Vielseitigkeit der Ringelblume: Ein Naturheilmittel für jedermann

Die Vielseitigkeit der Ringelblume: Ein Naturheilmittel für jedermann

Entdecken Sie die Ringelblume (Calendula officinalis) als ein vielseitiges Naturheilmittel. Von der Hautpflege bis zur inneren Heilung – erfahren Sie, wie dieses Heilkraut bei verschiedensten Beschwerden unterstützen kann. Lernen Sie zudem, wie Sie Ringelblumengel, -salbe, -tinktur oder -tee selbst herstellen können, um die heilenden Eigenschaften der Pflanze in Ihrer Hausapotheke zu nutzen.
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