{"id":2015,"date":"2014-02-18T16:47:41","date_gmt":"2014-02-18T16:47:41","guid":{"rendered":"http:\/\/liquid-news.de\/?page_id=2015"},"modified":"2022-08-12T09:57:26","modified_gmt":"2022-08-12T09:57:26","slug":"meine-erste-e-zigarette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liquid-news.com\/e-zigaretten\/meine-erste-e-zigarette\/","title":{"rendered":"Meine erste e-Zigarette"},"content":{"rendered":"

Meine erste e-Zigarette<\/h1>\n

\"Erste
\nMeine erste e-Zigarette<\/a>, mit diesem Thema starten wir eine neue Beitragsserie in dem unsere Leser ihre Erfahrungen zur elektronischen Zigarette anderen Rauchern und Dampfern mitteilen k\u00f6nnen.<\/p>

\"\"<\/a><\/div><\/div>\n

Unsere Redaktion und viele Raucher sind daran interessiert wie Dampfer, so nennen sich die e-Zigaretten Konsumenten selbst, zur Elektrozigarette gekommen sind.<\/p>\n

Gab es Schwierigkeiten beim Umstieg? Welche positiven oder negativen Erfahrungen wurden gemacht? Sind Sie bei der e-Zigarette geblieben, oder sind Sie wieder zur Tabak Zigarette zur\u00fcckgekehrt? Haben Sie es wom\u00f6glich geschafft g\u00e4nzlich mit dem Rauchen oder Dampfen aufzuh\u00f6ren?<\/p>\n

Erfahrungsberichte zur elektronischen Zigarette<\/h2>\n<\/div><\/section>\n
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Die erste e-Zigarette<\/h2>\n

von Hans \u2013 hat mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt und dampft ohne Nikotin<\/p>\n

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Da es sich um meine eigenen Erfahrungen mit der E-Zigarette handelt, formuliere ich sie auch in der Ichform. Dabei geht es um den Wechsel von der Tabakzigarette zur E-Zigarette und die damit verbundenen Probleme, Schwierigkeiten oder auch erfreulichen Erfahrungen. So unterschiedlich E-Zigarette und Tabakzigarette sind, so verschiedenartig sind auch die Erfahrungen mit ihnen.<\/p>\n

Vom Raucher zum Dampfer<\/h4>\n

Streng genommen bin ich vom Raucher zum Dampfer geworden. Eine Zigarette besteht aus fermentierten und geschnittenen Bl\u00e4ttern der Tabakpflanze, die in das Zigarettenpapier hineingestopft und anschlie\u00dfend gerollt werden. Die E-Zigarette ist ein elektrisches Ger\u00e4t, das aus mehreren Teilen besteht. Sie werden zusammengesetzt und ausgetauscht. Die Zigarette wird verbraucht, sie wird buchst\u00e4blich aufgeraucht. Bei der E-Zigarette wird lediglich das Liquid verbraucht, alles andere wird nur gebraucht. Sie ist insofern eine einmalige und recht langlebige Anschaffung.*<\/p>\n

*Anmerkung der Redaktion<\/em><\/p>\n

Hier hat Hans nicht ganz recht. Der Verdampfer und auch der Akku verbrauchen sich. Je nach Dampfgewohnheit verbrauchen sich auch Akku und Verdampfer mehr oder weniger schnell. Bei t\u00e4glich 10ml Liquid ist der Verdampfer nach 10 bis 15 Tagen verschliessen. Der Akku h\u00e4lt beim gleichen Verbrauch bis zu einem Jahr abh\u00e4ngig vom Hersteller<\/em><\/p>\n

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Anfangsphase<\/h4>\n

Zu dem Wechsel von einer zur anderen, also von Tabak zu Liquid, geh\u00f6rt besonders in der Anfangsphase viel Selbstbeherrschung. Ich habe mir vorab ein Zeitlimit gesetzt, um mich einerseits einzugew\u00f6hnen, und mir andererseits das Rauchen abzugew\u00f6hnen. In diesem Stadium, sozusagen in der \u00dcbergangszeit, wurde mir die Abh\u00e4ngigkeit von Tabak so richtig bewusst. Der Raucher muss unterscheiden in den Rauchvorgang als solchen, also in das Ziehen an der Zigarette, und in den Tabakgenuss selbst. Nicht der Rauchvorgang macht, wie es genannt wird, s\u00fcchtig, sondern der Genuss des nikotinhaltigen Tabaks. Der ist ohne das Rauchen jedoch nicht m\u00f6glich. Darauf zu verzichten war f\u00fcr mich die eigentliche Umstellung vom Rauchen hin zum Dampfen. Als ich diesen Schritt geschafft hatte, wurde die E-Zigarette sehr bald zu einem abwechslungsreichen Genuss. Dabei z\u00e4hle ich, im Gegensatz zu fr\u00fcher, gar nicht mehr meine t\u00e4gliche E-Zigarettenration.<\/p>\n

Ver\u00e4nderungen<\/h4>\n

Ich kann auch die Erfahrungen anderer best\u00e4tigen, dass sich nach relativ kurzer Zeit ein insgesamt anderes Feeling einstellt. Als Zigarettenraucher war ich im wahrsten Sinne des Wortes einseitig eingenebelt und insofern benebelt. Der Zigarettenrauch war immer derselbe, und ich habe ihn mehr billigend in Kauf genommen. Bei der E-Zigarette ist das ganz anders, und das war f\u00fcr mich das eigentliche Aha-Erlebnis. Der mittlerweile dumpf-stupide wirkende Tabakgeruch ist weg, er wurde durch eine angenehme Frische ersetzt. Als passionierter Zigarettenraucher hatte ich den feinen Geruchssinn weitgehend verloren, ein differenziertes Wahrnehmen verschiedener D\u00fcfte oder Aromen war kaum m\u00f6glich. Doch die Geruchsnerven meiner Nase haben langfristig nicht gelitten. Ich empfinde den Dampf der E-Zigarette als angenehm, abwechslungsreich und insgesamt erfrischend. Das Angebot an Liquiden ist so vielf\u00e4ltig, dass ich mir mittlerweile einen Vorrat an verschiedenen D\u00fcften zugelegt habe, aus dem ich nach dem Motto: Heute die, morgen die, wunschgerecht ausw\u00e4hle. Da ich allein lebe, brauchte ich auf Angeh\u00f6rige oder Mitbewohner keine R\u00fccksicht zu nehmen. Ich habe fr\u00fcher meine eigene Wohnung zugeraucht, was ich in meiner jetzigen Situation nicht mehr verstehen kann.<\/p>\n

Bleibt noch meine Meinung zur Nikotinabh\u00e4ngigkeit, zur sogenannten Rauchsucht. Sie ist f\u00fcr die meisten das eigentliche Problem, ohne dass es den Betroffenen bewusst wird. Bei mir waren die ersten acht bis zehn Tage schwierig bis schwer. Ich kannte den Unterschied zwischen Rauchvorgang sowie Tabakgenuss und konnte mich insofern mental darauf vorbereiten. Der Vergleich mit einem kalten Entzug ist etwas \u00fcbertrieben, stimmt aber doch. Wenn die ersten Tage konsequent \u00fcberstanden werden, dann sind die Aussichten auf einen erfolgreichen Wechsel vom Rauchen hin zum Dampfen sehr gut. Wer es nicht ganz so abrupt schafft, dem kann ich einen seichten \u00dcbergang empfehlen, also das Dampfen mit einem leichten Nikotinzusatz im Liquid. Der Nikotinanteil kann im Laufe der Zeit sukzessive bis auf null reduziert werden. Das ist jedoch eher etwas f\u00fcr Kontrollfreaks als f\u00fcr intuitive Bauchmenschen.<\/p>\n

Res\u00fcmee<\/h4>\n

Mein eigenes Res\u00fcmee ist positiv. Auf den Rauchvorgang, bei dem anstelle geraucht gedampft wird, brauche ich nicht zu verzichten. \u00dcber meine Gesundheit brauche ich mir \u00fcberhaupt keine Gedanken zu machen. Und die Eint\u00f6nigkeit meiner bisherigen Zigarettenmarke steht in keinem Verh\u00e4ltnis zu der Vielfalt an frischen sowie aromatischen Liquiden.<\/p>\n

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Unterm Strich hab ich\u2019s geschafft und bin froh dar\u00fcber!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n

Meine erste eZigarette<\/h3>\n

von Erzieherin \u2013 Durch Zufall die eZigarette gefunden und ist nach 20 Jahren Raucherkarriere umgestiegen<\/p>\n

Ich k\u00f6nnte nicht mehr sagen, wie lange sich dieses f\u00fcr mich allm\u00e4hlich peinliche Spiel jedes Jahr wiederholt hat: Ich nehme mir zu Silvester vor, Schlag Mitternacht die letzte Zigarette meines Lebens auszumachen, halte den guten Vorsatz ein paar Tage lang durch, w\u00e4hrend ich zunehmend zum Nervenb\u00fcndel werde und ziehe sp\u00e4testens nach einer Woche die erste Schachtel Zigaretten des neuen Jahres aus dem n\u00e4chstbesten Automaten. Auch die kleinen Helfer wie Nikotinkaugummis oder Nikotinpflaster haben daran nichts ge\u00e4ndert. Im Gegenteil: Meist habe ich nach dem erneuten, gescheiterten Versuch sogar mehr geraucht als zuvor.<\/p>\n

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W\u00e4hrend meiner mehr als 20-j\u00e4hrigen Raucherkarriere ist es mir, wie wohl jedem Raucher bestens gelungen, die negativen Folgen wie Dauerhusten oder die verschleimte Lunge zu ignorieren. Ich habe mir im Gegenteil sogar eingeredet, ich sei ein Genussraucher.<\/p>\n

e-Zigarette: ein Zufallsfund<\/h4>\n

Eher zuf\u00e4llig habe ich dann bei einem eher selten gewordenen Besuch in meiner Stammkneipe die e-Zigarette entdeckt. Denn nachdem das Rauchverbot in meiner Heimatstadt fast fl\u00e4chendeckend in allen Lokalen eingef\u00fchrt worden war, habe ich mich lieber privat mit Freunden und Bekannten getroffen. Jedenfalls habe ich dort einen anderen Gast dabei beobachtet, wie er regelm\u00e4\u00dfig an einem metallenen Stab gezogen hat, genauso wie er auch an einer Zigarette gezogen h\u00e4tte. Ich sprach ihn darauf an und er erkl\u00e4rte mir, er rauche eine e-Zigarette. Das Thema interessierte mich nun n\u00e4her und wir kamen ins Gespr\u00e4ch \u00fcber die rauchfreie Alternative zur Zigarette.<\/p>\n

F\u00fcr welches Modell soll ich mich entscheiden?<\/h4>\n

Am n\u00e4chsten Tag informierte ich mich im Internet n\u00e4her \u00fcber das Thema, weil ich versuchen wollte, umzusteigen. Vor allem das Argument, dass bei der e-Zigarette der Rauch nicht durch Verbrennung, sondern durch Verdampfung entsteht, hatte mich \u00fcberzeugt. Schlie\u00dflich war ich s\u00fcchtig nach Nikotin und nicht nach den Tausenden anderer Giftstoffe, die bei der Verbrennung entstehen. Ich informierte mich also am n\u00e4chsten Tag im Internet eingehender mit dem Thema.<\/p>\n

Infrage kam f\u00fcr mich schlie\u00dflich nur eine nachf\u00fcllbare e-Zigarette von Joytech, Red Kiwi, Biansi, Vinirette oder L-Rider, die in Deutschland als popul\u00e4rste Hersteller gelten. Klar war f\u00fcr mich von Vornherein, dass ich mich nicht f\u00fcr ein Einwegmodell, sondern einen wiederverwertbaren Verdampfer entscheiden w\u00fcrde. Beim Liquid, also der nikotinhaltigen Fl\u00fcssigkeit, die verdampft wird, entschied ich mich f\u00fcr eine aromatisierte Variante, die vom Nikotingehalt her in etwa meiner Stamm-Zigarettenmarke entsprach.<\/p>\n

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Das erste Mal: spannend<\/h4>\n

Endlich ist die bestellte e-Zigarette samt Liquid angekommen und nach dem Auspacken komme ich mir einen Augenblick lang vor wie ein kleines Kind, das Weihnachtsgeschenke auspacken darf: Im Paket befindet sich neben dem Akkuladeger\u00e4t auch eine wei\u00dfe Filterkapsel, das Mundst\u00fcck, zwei Metallstifte sowie das Fl\u00e4schchen mit dem Liquid. Dank der beiliegenden Anleitung gelingt mir der Zusammenbau ohne Probleme und ich bin gespannt auf den ersten Zug aus der e-Zigarette.<\/p>\n

Nachdem ich dreimal kurz hintereinander gezogen habe, ist die e-Zigarette in Gang gebracht und das Liquid wird verbrannt. Beim ersten tiefen Zug sp\u00fcre ich, wie sich meine Lunge mit dem Dampf f\u00fcllt. Im ersten Moment kommt mir der Geschmack etwas eigenartig vor, der k\u00fchle Rauch erinnert mich vom Gef\u00fchl her eher an den Rauch aus einer orientalischen Wasserpfeife.<\/p>\n

Ich sp\u00fcre zwar den Nikotin-Kick, aber nicht das typische Gef\u00fchl, das sich nach der Zigarette einstellt. Das liegt vermutlich daran, dass das Liquid f\u00fcr weit mehr als nur eine Zigarettenl\u00e4nge reicht. Doch ich gew\u00f6hne mich schnell daran, zur e-Zigarette statt zum richtigen Glimmst\u00e4ngel zu greifen, wenn mein K\u00f6rper nach Nikotin verlangt.<\/p>\n

Die Erfahrungen: durchwegs positiv<\/h4>\n

Nachdem ich komplett auf die e-Zigarette umgestiegen bin, sp\u00fcrte ich ein paar Tage lang eine relativ trockene Nase und einen trockenen Mund. Das Problem hat sich allerdings rasch gegeben, nachdem ich begonnen habe, mehr Fl\u00fcssigkeit zu mir zu nehmen. Bis auf diese kleinen Nebenwirkungen kann ich mich \u00fcber den gelungenen Umstieg auf die e-Zigarette nicht beklagen: Husten, Schnupfen und die verschleimte Lunge sind verschwunden, ich nehme Ger\u00fcche und sogar feine Geschmacksnuancen im Essen wieder wahr. Und das Beste: Ich kann fast \u00fcberall rauchen, ohne meine Umgebung zu bel\u00e4stigen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n

Meine erste e-Zigarette<\/h2>\n

von Gaby \u2013 erst hat Sie mit dem Tabak aufgeh\u00f6rt, danach mit der eZigarette<\/p>\n

Bevor ich \u00fcber meine Erfahrungen mit der ersten e-Zigarette berichte, m\u00f6chte ich die Leser informieren, dass ich weiblich und Mitte 50 bin. Seit meinem 16. Lebensjahr bin ich Raucherin, habe nur w\u00e4hrend der Schwangerschaft nicht geraucht.<\/p>\n

Auf die Idee, es mit einer e-Zigarette zu probieren bin ich gekommen, als ich beim Friseur in einer Zeitschrift dar\u00fcber las. Das Thema hat mich interessiert, da mich der Qualm der Zigaretten und die st\u00e4ndigen Preiserh\u00f6hungen schon lange genervt haben. Gesagt, getan, zu Hause habe ich dann im Internet recherchiert und eine Reihe Informationen \u00fcber die e-Zigaretten gefunden und auch gleich ein Modell, das f\u00fcr Anf\u00e4nger geeignet sein sollte. Dann habe ich noch kurz einen Preisvergleich angestellt und direkt online meine erste und einzige elektrische Zigarette gekauft. Es war eine preiswerte eGo-T vom Hersteller Joyetech. Passend dazu habe ich noch Liquid verschiedener Fruchtaromen bestellt und voll Spannung auf die Lieferung gewartet.<\/p>\n

Was habe ich erwartet<\/h4>\n

Ich hatte an die e-Zigarette die Erwartung, dass ich rauche und danach keinen Drang mehr auf eine echte Zigarette habe. Mein Hunger auf Nikotin sollte ausschlie\u00dflich \u00fcber die e-Zigarette gestillt werden. Ich wollte Geld sparen und nicht mehr nach Qualm stinken. Besonders die M\u00f6glichkeit wieder in der Wohnung rauchen zu k\u00f6nnen hat mich fasziniert.<\/p>\n

Zwei endlos lange Tage habe ich gewartet, bis die bestellte Ware geliefert wurde. So schnell habe ich schon lange kein P\u00e4ckchen aufgerissen. Ich musste noch schnell die Gebrauchsanleitung durchlesen, den Tank bef\u00fcllen, alles zusammenschrauben und die Dampferei konnte losgehen. Es war schon ein sehr komisches Gef\u00fchl, einen Knopf bet\u00e4tigen zu m\u00fcssen, um an einer Zigarette zu ziehen. Vom Geschmack her war ich zufrieden und mein Verlangen nach Nikotin war durch das Dampfen befriedigt.<\/p>\n

Meine durchaus positiven Erfahrungen<\/h4>\n

Probleme hatte ich nicht wirklich. Nur finde ich auch heute noch, dass die e-Zigarette nicht so leicht in der Hand liegt, wie eine echte Zigarette, da sie deutlich schwerer ist. Trotzdem habe ich mich durchringen k\u00f6nnen, nur noch meine e-Zigarette rauchen und den Konsum von echten Zigaretten eingestellt. Allerdings stellte sich mir wiederholt die Frage, bin ich nun noch ein Raucher oder nicht.<\/p>\n

Ich glaube Nichtraucher rauchen gar nicht, auch keine e-Zigarette und das war eigentlich auch mein Ziel. Ich beschloss, die e-Zigarette als \u00dcbergang zu nutzen. Zumindest hatte ich jetzt schon den Vorteil, dass ich weder an den H\u00e4nden noch an der Kleidung oder im Raum den Geruch von Tabak hatte. Dar\u00fcber hinaus brauchte ich nat\u00fcrlich auch keinen Aschbecher mehr und hatte demzufolge auch keinen Dreck auf dem Tisch rund um den Ascher. Die Kosten f\u00fcr meine e-Zigarette und die verschiedenen Liquide mit Nikotin hatte ich schon nach drei Wochen bei den echten Zigaretten eingespart.<\/p>\n

Das Beste zum Schluss<\/h4>\n

Heute kann ich mit stolz berichten, dass ich Nichtraucher bin. Die e-Zigarette war der ausschlaggebende Punkt. Ich habe es geschafft, umzusteigen. Ich habe ein halbes Jahr e-Zigarette geraucht und bin dann problemlos von einem Tag auf den anderen Nichtraucher geworden. Meine e-Zigarette habe ich samt meinem Vorrat an Liquid meinem Schwager geschenkt, der sie immer noch dampft. Ich kann die e-Zigaretten mit gutem Gewissen empfehlen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n

Erfahrung zur E-Zigarette<\/h3>\n

von Literatur Studentin \u2013 raucht und dampft obwohl die Elektro am Anfang abern und uncool und wirkte<\/p>\n

\u2013 Erwartung<\/strong><\/p>\n

Anfangs war ich gegen\u00fcber der E-Zigarette sehr skeptisch. Sie kam mir albern und \u201euncool\u201c vor. Trotzdem wollte ich mal eine ausprobieren, vor allem deswegen, weil ich nur ein Einzelzimmer bewohne und beim Rauchen alles \u2013 B\u00fccher, Kleidung, Bettw\u00e4sche \u2013 vollgequalmt wird und noch auf lange Zeit stinkt. Dass der Dampf einer E-Zigarette keine Spuren hinterl\u00e4sst, kam mir da nur gelegen. Au\u00dferdem spreche ich sehr leise, was durch den Teer in der Lunge nat\u00fcrlich nicht besser wird. Da bei der E-Zigarette nicht geraucht, sondern gedampft wird \u2013 angeblich ohne zum Raucherhusten zu f\u00fchren \u2013 entschloss ich mich, dem neuen Produkt eine Chance zu geben.<\/p>\n

\u2013 Probleme<\/strong><\/p>\n

Dennoch gab es bereits am ersten Tag Probleme. Kaum hatte ich die E-Zigarette zusammengeschraubt, dampfte ich den halben Tag lang voller Freude vor mich hin. \u2013 Um Mitternacht musste ich mich \u00fcbergeben. Und zwar wiederholt. Und am n\u00e4chsten Morgen gleich noch einmal. Es kann sein, dass es nur am Essen lag (Fischst\u00e4bchen und Mayonnaise, so etwas wird schnell schlecht). Wenn die Ursache die E-Zigarette war, gibt es f\u00fcr mich nur zwei Erkl\u00e4rungen:
\n1. Als Anf\u00e4nger wei\u00df man nicht genau, wie viel Nikotin pro Zug inhaliert wird. Je nach Dosierung im Liquid kann es deutlich mehr sein als in einer normalen Zigarette enthalten ist. Es ist also m\u00f6glich, dass ich an diesem Abend das drei-, vier- oder f\u00fcnffache meines \u00fcblichen Nikotinpensums hatte und dies zur \u00dcbelkeit f\u00fchrte.
\n2. Das Liquid soll gedampft werden, nicht getrunken. Es ist ein typischer Anf\u00e4ngerfehler: Nachdem das Liquid in den Tank gef\u00fcllt wurde, kann es am Anfang ein bisschen lecken, wodurch einzelne Tropfen auf der Zunge landen k\u00f6nnen. Lieber nicht schlucken, da es nicht daf\u00fcr gedacht ist und m\u00f6glicherweise zu Unwohlsein f\u00fchrt.<\/p>\n

\u2013 Positive Erfahrung<\/strong><\/p>\n

Ansonsten war ich jedoch sehr zufrieden. Das Dampfen machte mir jeden Tag mehr Spa\u00df und schon bald begann ich, verschiedene Aromastoffe auszuprobieren. Ein weiterer Vorteil liegt darin, dass man die E-Zigarette so lange benutzen kann, wie man m\u00f6chte. Manchmal brauche ich nur einen einzigen Zug. Eine normale Zigarette m\u00fcsste ich dann wegwerfen, bei der E-Ziggi spare ich mir das. Seit ich sie benutze, ist mein Zimmer \u00fcbrigens viel sauberer als fr\u00fcher: Die ganze Asche ist weg. In der \u00d6ffentlichkeit benutze ich die E-Zigarette nicht, doch sehe ich immer wieder andere Dampfer in Caf\u00e9s, Restaurants oder auf \u00f6ffentlichen Pl\u00e4tzen. Nur wenn ich zur Arbeit oder in die Bibliothek gehe, nehme ich meine mit, da ich mir so die Zigarettenpause spare und nur kurz an meiner E-Zigarette ziehe.<\/p>\n

\u2013 Wie war der Umstieg von Tabak auf Liquid?<\/strong><\/p>\n

Die ersten Tage ohne Tabak waren super, vor allem verschwand der Raucherhusten rasch. Irgendwann kam der Moment, wo ich den Glimmst\u00e4ngel vermisste, das originale Raucherlebnis mit Asche und dem Inhalieren von Nikotin, Teer und Tausenden anderen Stoffen. Ich muss sagen, dass mir das auch heute fehlt. Das Dampfen einer E-Zigarette ist \u00e4hnlich, aber es ist doch ein ganz anderes Erlebnis. Ein Dampfen eben und kein Rauchen. Deswegen mache ich heute beides je nach Gelegenheit.<\/p>\n

\u2013 Fehlk\u00e4ufe<\/strong><\/p>\n

Fehlk\u00e4ufe habe ich zum Gl\u00fcck keine get\u00e4tigt, da ich mich vorher umfassend informiert habe. Die Kundenrezensionen auf diversen Verkaufsplattformen waren schon einmal hilfreich, noch mehr ins Detail ging es dann in den \u201eDampferforen\u201c, zum Beispiel dampfertreff.de oder dampfer-forum.net. Dadurch vermied ich es, die billigsten E-Zigaretten auszuprobieren, da diese bereits nach kurzer Zeit kaputtgehen und da sie ein schlechtes Geschmackserlebnis bieten. Mein Modell habe ich letzten Endes bei einem H\u00e4ndler in Frankfurt am Main (im Hessencenter) gekauft, der mich kompetent und seri\u00f6s beraten hat.<\/p>\n

\u2013 Modell und Hersteller der e-Zigarette<\/strong><\/p>\n

Ich benutze das Modell Ego-C von Joyetech<\/a>. Ich kann es weiterempfehlen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n

Meine erste elektronische Zigarette<\/h3>\n

von Studentin Geschichts- und Religionswissenschaften \u2013 hat mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt und dampft nur ohne Nikotin<\/p>\n

11 Jahre lang rauchte ich t\u00e4glich 25 Zigaretten, das war nicht nur teuer, sondern machte sich auch bei meiner Gesundheit bemerkbar. Treppen steigen wurde zum Kampf und ein st\u00e4ndiger Hustenreiz qu\u00e4lte mich Tag und Nacht.
\nDann sah ich in einer Diskothek einen jungen Mann e-Zigarette rauchen und beschloss mir auch eine zuzulegen \u2013 denn das Ganze sah schon ziemlich elegant aus.<\/p>\n

Meine Erwartungen an die e-Zigarette waren nicht allzu hoch, denn ich hatte anfangs nicht vor komplett auf die geliebte Tabakzigarette zu verzichten. Ich dachte, dass eine e-Zigarette ziemlich teuer in der Anschaffung sei und auch die Liquids kostenintensiv w\u00e4ren. F\u00fcr mich war das vorerst kein Grund die e-Zigarette als Ersatzbefriedigung zu nutzen.<\/p>\n

Im Handel eine e-Zigarette zu erwerben, stellte sich als kleines Problem heraus. Als ich aber ins Internet schaute, fand ich unz\u00e4hlige Shop-Seiten, die e-Zigaretten von verschiedenen Herstellern und zu unterschiedlichen Preisen anboten. F\u00fcr mich, als blutigen Anf\u00e4nger, wurde es zum Problem die richtige e-Zigarette zu finden. Auf was muss ich achten? Wie teuer darf die e-Zigarette sein? Was sind Liquids? Die Fragen konnte mir nur ein Blick in Foren und Erfahrungsberichte beantworten, der sich als durchaus hilfreich erwies. Ich kaufte mir daraufhin ein eGo-T-Starterset von joyetech<\/a> mit Liquids in verschiedenen Geschmacksrichtungen -Pina Colada, Cola und Jamaica Rum.<\/p>\n

\u00dcberraschenderweise waren Einsteigerset und Liquids nicht so kostenintensiv, wie ich anfangs erwartet hatte. Sie erschienen mir deshalb als gute Alternative zu meinem Glimmst\u00e4ngel.<\/p>\n

Kaum hatte ich die e-Zigarette das erste Mal benutzt, waren Tabak und Zigaretten f\u00fcr mich Geschichte. Der Aschenbecher und die halbvolle Schachtel Zigaretten wurden umgehend entsorgt. Ich entdeckte, dass es Liquids mit Nikotin und ohne Nikotin gab und entschied mich erst einmal mit Nikotin zu dampfen, um m\u00f6glichen Entzugserscheinungen <\/a>aus dem Weg zu gehen. Es war unglaublich, schon nach kurzer Zeit konnte ich komplett auf Nikotin verzichten!<\/p>\n

Endlich hatte ich nicht mehr den l\u00e4stigen Geruch von Zigaretten an meiner Kleidung und auch meine Wohnung roch nicht mehr nach Rauch. Mein Freund war froh \u201ekeinen Aschenbecher mehr k\u00fcssen <\/a>zu m\u00fcssen\u201c und meine Geldb\u00f6rse freute sich \u00fcber jeden gesparten Euro. Ich musste nicht mehr zu jeder Jahreszeit am Fenster stehen zum Rauchen, sondern konnte auch in der Wohnung ein paar Z\u00fcge genie\u00dfen, ohne eine Qualmwolke oder l\u00e4stigen Geruch zu f\u00fcrchten.<\/p>\n

Meine Atemwege sind so frei, wie schon lange nicht mehr und ein Hustenreiz war schon nach kurzer Zeit nicht mehr zu sp\u00fcren. Nach dem Wegfallen der vielen Schadstoffe, hat sich nicht nur meine Lunge von Ablagerungen befreit, sondern auch ich gehe befreiter die Treppen hoch. Auf meinen M\u00f6beln und B\u00fcchern konnte ich die widerliche Teerschicht, die sich dort abgelagert hatte, ein f\u00fcr alle Mal entfernen.<\/p>\n

Heute ist das Dampfen mit der e-Zigarette ein Hobby und keine Sucht nach Nikotin <\/a>mehr. Es ist wunderbar, nicht mehr durch die Tabakzigarette geknechtet zu sein, die einen sofort in Panik versetzen konnte, sobald sich der Vorrat dem Ende zuneigte.
\nDen Kauf und den Umstieg zur e-Zigarette habe ich definitiv nicht bereut. Ich habe mir viel Hardware gekauft und ein kleines e-Zigaretten Arsenal aufgebaut. Meine Liquids mische ich zum Teil selbst und probiere jede neue Geschmacksrichtung aus.<\/p>\n

Die e-Zigarette schmeckt einfach nur gut und ich \u201erauche\u201c mit ihr gen\u00fcsslich und relaxe dabei. Endlich kein hektisches ziehen am Glimmst\u00e4ngel mehr in den Pausen auf Arbeit oder auf dem Weg zur Stra\u00dfenbahn. Kein Kollege muss sich noch \u00fcber den kalten Rauchgeruch an mir \u00e4rgern.<\/p>\n

Die e-Zigarette hat nicht nur mich von meiner Sucht nach Nikotin befreit, sondern auch in meinem Freundeskreis ist sie l\u00e4ngst angekommen. Heute treffen wir uns nicht mehr auf eine Zigarette, sondern dampfen genussfreudig unsere e-Zigarette und tauschen untereinander unsere Liquids aus.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n

Meine erste Elektro-Zigarette<\/h3>\n

von Christian \u2013 Keine Morgenzigarette \u2013 hat mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt und dampft nur noch<\/p>\n

Vor ca. 2 Jahren h\u00f6rte ich von einem Bekannten, dass er \u201eendlich mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt habe\u201c \u2013 und er war wirklich ein starker Raucher. Mindestens 40 Zigaretten am Tag, oft auch mehr, geh\u00f6rten zu seinem Standardrepertoire. Ich fragte ihn, wie er das geschafft habe, denn er hatte es schon diverse Male erfolglos probiert. \u201eMit einer e-Zigarette!\u201c, lautete seine erstaunlich einfache Antwort.<\/p>\n

Das hatte mich neugierig gemacht. Ich fing an im Internet dar\u00fcber zu recherchieren und fand bald darauf ein Forum, in dem flei\u00dfig \u00fcber s\u00e4mtliche Themenbereiche diskutiert wurde. Dazu geh\u00f6rte, welches Liquid man unbedingt probieren m\u00fcsse, welches Modell das Beste f\u00fcr Anf\u00e4nger sei und und und. Nach zwei Tagen unerm\u00fcdlichen Lesens stand f\u00fcr mich fest: Die e-Zigarette musste ich auch ausprobieren. Allerdings machte ich einen fundamentalen Anf\u00e4ngerfehler: Ich bestellte mir eine Ego-T. Aber nicht von Joyetech, nein, ich holte mir \u2013 unwissend wie ich zu diesem Zeitpunkt noch war \u2013 einen Clone, also eine billige(re) F\u00e4lschung. Wer will nicht gerne bares Geld sparen? Falsch gedacht!<\/p>\n

Am 16. April 2012 kam meine erste eigene e-Zigarette auf dem Postweg bei mir an und zus\u00e4tzlich dazu hatte ich nat\u00fcrlich diverse Liquids mitbestellt. Ich wollte ja schlie\u00dflich Geschmacksrichtungen ausprobieren. In der Zwischenzeit hatte ich mir in ungeduldiger Erwartung schon zahlreiche Videos im Internet angesehen. Wie setzt man die Ego-T zusammen und bef\u00fcllt sie? So konnte ich sie, als sie denn endlich bei mir ankam, umgehend in Betrieb nehmen.
\nDoch bevor ich das tat, ging ich \u2013 wie ich hoffte \u2013 letztmalig mit einer Zigarette auf den Balkon und z\u00fcndete sie an. Auch ich war eigentlich ein eher starker (Stress)Raucher und schaffte an schlimmen Tagen \u00fcber 35 Zigaretten. In der Folge merkte ich, wie das Rauchen immer mehr auf meine Kondition schlug. Das, was ich als \u201eAbschiedszigarette\u201c angez\u00fcndet hatte, konnte meine Neugier auf die e-Zigarette nicht bremsen. Darum machte ich sie nach drei Z\u00fcgen aus und ging an meinen Arbeitstisch, auf dem die Ego-T schon auf mich wartete.<\/p>\n

Der erste Zug<\/strong>
\nDas erste Liquid, mit dem ich damals den Tank bef\u00fcllte \u2013 ich entsinne mich als w\u00e4re es gestern erst gewesen \u2013 war ein Vanilleliquid mit 12 mg Nikotin. Ich wusste bereits, die ersten Z\u00fcge w\u00fcrden nach einem omin\u00f6sen \u201eWerksliquid\u201c schmecken und machte mich auf das Schlimmste gefasst: Aber nein, schon der erste Zug schmeckte nach Vanille satt. Ich versuchte langsam und ruhig an der e-Zigarette zu ziehen, aber \u00fcber 20 Jahre rauchen hatten mich diesbez\u00fcglich zu einem \u201eHektiker\u201c werden lassen. Ich fing an zu husten und probierte es noch mal. Noch langsamer. Und diesmal schaffte ich es, den Dampf richtig einzuatmen. Flash! Ich sp\u00fcrte richtigen Flash. Noch ein paar Z\u00fcge und f\u00fcr mich war klar: Das ist es! Damit werde ich nie wieder eine Zigarette anfassen \u2013 weil es viel besser schmeckte!<\/p>\n

Am n\u00e4chsten Morgen, ein Samstag, fuhr ich zu einem \u2013 mit M\u00fche ergoogelten \u2013 H\u00e4ndler vor Ort und r\u00fcstete auf. Ein \u2013 diesmal originaler \u2013 Ego-C Verdampfer<\/a> von Joyetech <\/a>und diverse weitere, viel zu teure Liquids, durften mitkommen. Ich hatte den ganzen Morgen \u00fcber noch keine Zigarette angefasst, was einen Bruch zu jahrelangen Traditionen bedeutete: Keine Morgenzigarette mit einem Kaffee mehr auf dem Balkon. Stattdessen setzte ich mich mit meinem Kaffee ins Wohnzimmer und nahm meine e-Zigarette zur Hand. Das funktionierte noch viel besser, als ich es mir je h\u00e4tte tr\u00e4umen lassen.<\/p>\n

Der Kaufrausch und zahlreiche Fehlk\u00e4ufe<\/strong><\/p>\n

Viele Dampfer werden das dann Folgende von sich selbst kennen: F\u00e4ngt man erst einmal mit dem Dampfen an, gibt es so schnell kein Bremsen mehr. Ich probierte mich also in den n\u00e4chsten Wochen durch zahlreiche Verdampfersysteme, von denen einige super waren (wie die Biansi iMist zum Beispiel). Es waren jedoch auch einige fatale Fehlk\u00e4ufe dabei. Der wohl schlimmste Fehlkauf f\u00fcr mich pers\u00f6nlich war eines der ersten Modelle aus der CE4-Reihe, die genaue Bezeichnung ist mir entfallen. Es war zu dem Zeitpunkt auch schwierig mit zu kommen bei der Geschwindigkeit, mit der neue Versionen nachgeschossen wurden. Bei diesem Modell funktionierte bei mir nichts so wie es sollte. Entweder es kokelte und man bekam den Geschmack nie wieder raus oder es tropfte ohne Ende.<\/p>\n

Relativ schnell landete ich auch bei Selbstwicklern (Bulli A2) und Akkutr\u00e4gern (eine Lavatube). Doch mit der Zeit lie\u00df der Kaufrausch endlich nach und ich sehnte mich nach einer einfachen L\u00f6sung, die nicht die Gr\u00f6\u00dfe einer Pfefferm\u00fchle hatte. Die Alternative bot mir die EVOD, die ich lange Zeit zufrieden und problemlos dampfte. Doch Joyetech <\/a>hat meinen Jagdtrieb mit seiner eMode <\/a>dann doch wieder wecken k\u00f6nnen. Als n\u00e4chstes steht jetzt die eCom <\/a>auf dem Plan und dann d\u00fcrfte ich f\u00fcr die n\u00e4chste Zeit wieder versorgt sein. So lange jedenfalls, bis das n\u00e4chste interessante Verdampfersystem auf den Markt kommt. Ich habe \u00fcbrigens nun seit fast zwei Jahren keine einzige Zigarette angefasst \u2013 es hat sich also gelohnt. Gesundheitlich und trotz meiner Fehlk\u00e4ufe sowie der anf\u00e4nglichen Sammlerleidenschaft auch wirtschaftlich.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n

Meine erste e-Zigarette<\/h3>\n

von Lindvall \u2013 vom Raucher zum Genuss-Dampfer<\/p>\n

Rund f\u00fcnf Jahre lang galt mir der Glimmst\u00e4ngel als treuer Begleiter durch dick und d\u00fcnn. Ob am Morgen nach dem Aufstehen, in der Mittagspause oder zur Entspannung am Abend: Ohne den wohltuenden Zug an der Zigarette fehlte mir etwas. Doch diese Leidenschaft sei eine Einbahnstra\u00dfe, sagte mein Arzt. Den Warnschuss h\u00f6rte ich. Anfangs zeigte ich mich etwas taub und wenig verst\u00e4ndnisvoll. Sp\u00e4ter indes siegte die Vernunft. G\u00e4nzlich aufh\u00f6ren wollte ich nicht. Vielleicht war mir aber ebenso bewusst, dass ich das nicht geschafft h\u00e4tte. Eine Alternative musste also gefunden werden. Freunde priesen mir die elektrische Zigarette an. Mit ihr begann ein neuer Lebensabschnitt, der einige H\u00f6hen erreichte, aber auch Tiefen durchschritt.<\/p>\n

Der erste Kauf<\/h4>\n

Bereits beim St\u00f6bern im Onlinehandel stie\u00df ich an die Grenzen meines Wissens. Unter den vielen Modellen, die sich in der L\u00e4nge, ihrem Rauchverhalten, den beiliegenden Fl\u00fcssigkeiten sowie der Handhabung unterschieden, gelang mir keine Entscheidung. So gibt es zwar diverse Empfehlungen, die sich nahezu ma\u00dfgeschneidert auf die eigenen Vorlieben und Bed\u00fcrfnisse anwenden lassen. So ganz gl\u00fccklich wurde ich damit indes nicht. Erst durch einen Arbeitskollegen bekam ich eine sachgem\u00e4\u00dfe Einf\u00fchrung in die Materie, woran sich auch bald der erste Kauf anschloss. Ich entschied mich f\u00fcr ein relativ kleines Modell, das gerade f\u00fcr mich als Anf\u00e4nger geeignet sein sollte. Ein grundlegender Schritt weg von der Tabaksucht war damit also geschafft.<\/p>\n

Nur den \u00dcberblick behalten<\/h4>\n

Eingangs entschied ich mich f\u00fcr ein Starter-Set von eRoll Joyetech<\/a>. Preiswert und benutzerfreundlich sollte es sein. Kam ich ehedem mit einer Packung Zigaretten nebst Feuerzeug aus, so musste ich nun erst einmal schauen, wie ich in dem komplexen Gebilde des Packungsinhalts \u00fcberhaupt den Anfang finden konnte. Verdampfer, Akku, Ladekabel und Fl\u00fcssigkeitsdepot \u2013 wer jahrelang vom Tabak abh\u00e4ngig war, kann mit derartigen Begriffen nur wenig anfangen. Jetzt aber z\u00e4hlen sie zu den Notwendigkeiten des Tages. Auch ich musste m\u00fchsam erlernen, mit ihnen umzugehen. Und tats\u00e4chlich, es gelang. Besser sogar, als ich es mir beim ersten Blick in den kleinen Karton h\u00e4tte vorstellen wollen. Aber die Entscheidung sollte sich lohnen.<\/p>\n

Es kommt ja gar nichts<\/h4>\n

Allerdings fiel der erste echte Genuss mit der elektrischen Zigarette n\u00fcchtern aus. Ich hatte mir zum direkten Vergleich nur wenige Sekunden zuvor noch einen tiefen Zug aus brennendem Tabak einverleibt \u2013 ohne Filter, versteht sich. Der ger\u00e4ucherte Geschmack auf der Zunge war kaum verklungen, da nippte ich am Verdampfer. Der Unterschied h\u00e4tte gr\u00f6\u00dfer nicht sein k\u00f6nnen. Wie ein Rennpferd, das gegen einen Esel anl\u00e4uft, kam mir der Unterschied vor. Sollte das bereits alles gewesen sein, was sich mit der Kraft der Elektronik bewerkstelligen lie\u00df? Bis auf eine sachte, leicht w\u00fcrzige und vor allem warme Note sp\u00fcrte ich n\u00e4mlich gar nichts im Munde. Auch mein Drang nach Nikotin lie\u00df sich damit nicht stillen.<\/p>\n

Die Erfahrung nutzen<\/h4>\n

Allerdings hielt die anf\u00e4ngliche Entt\u00e4uschung nur wenige Tage an. Schnell wurde mir klar, dass ich nicht alleine die Zigarette \u00e4ndern musste, sondern auch mein Rauchverhalten einem Wandel unterlegen sein sollte. War es zuvor n\u00f6tig, an der herk\u00f6mmlichen Zigarette nur schnelle und kurze Z\u00fcge zu t\u00e4tigen, so ist diese Handhabung beim Verdampfer wenig praktisch. Hier lohnt es sich, m\u00f6glichst lange und durchaus tief einzuatmen, die w\u00fcrzigen Schwaden aber au\u00dferdem noch einige Sekunden im Mund zu behalten. Das entspannt, bringt aber ebenso die gew\u00fcnschte Menge Nikotin in den Organismus. Zudem konnte ich \u00fcber Zuk\u00e4ufe der Fl\u00fcssigkeitsdepots auch den Geschmack variieren, was sich dauerhaft ganz angenehm bemerkbar macht.<\/p>\n

Der Versuch lohnt sich<\/h4>\n

Kurzum, nach ersten Schwierigkeiten, die mich beinahe zum Nichtraucher h\u00e4tten werden lassen oder einen R\u00fcckgriff auf den Glimmst\u00e4ngel zur Folge gehabt h\u00e4tten, bin ich mittlerweile mit der Entscheidung zufrieden. Anf\u00e4ngern <\/a>sei aber gesagt, dass erst eine solide Beratung vor dem Kauf jene Fehler vermeidet, die ich erlitten hatte. Sind diese aber erst einmal \u00fcberstanden oder gelingt es sogar, sie gar nicht erst auftreten zu lassen, wird dem Raucher mit dem Wasserdampf bald nichts mehr fehlen. Die Entw\u00f6hnung von Tabak und Nikotin gelingt auf eine angenehme Weise, die zwar etwas Zeit erfordern kann, aber die Gesundheit schont, geschmacklich nicht zu verachten ist und zudem ein gro\u00dfes Ma\u00df an Entspannung bereith\u00e4lt.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<\/div>\n

Lest auch: Meine erste Zigarette<\/a>. Raucher berichten wie sie mit dem Rauchen angefangen haben
\nDie Geschichte der Zigarette<\/a>
\nWie entstand die eZigarette<\/a>
\n Aufh\u00f6ren zu Rauchen \u2013 Erfahrungsberichte von Rauchern zum Rauchstopp<\/a><\/p>

\"\"<\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":2030,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[132,445],"tags":[46,105,47,218,49],"class_list":["post-2015","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fragen-e-zigarette","category-wissenwertes-zur-e-zigarette","tag-e-zigarette","tag-e-zigaretten-2","tag-elektrische-zigarette","tag-elektrische-zigarette-erfahrungen","tag-elektronische-zigarette"],"yoast_head":"\nMeine erste e-Zigarette - Erfahrungsberichte ehemalige Raucher<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Meine erste e-Zigarette, mit diesem Thema starten wir eine neue Beitragsserie in dem unsere Leser ihre Erfahrungen zur e-Zigarette mitteilen. 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